俗话说，每天8杯水才可以补充身体所需要的水分，无论是渴不渴都要喝够8杯水，如果不爱喝白开水，那就把它放进去，好喝更营养，还能清除体内的多年毒素，越喝越年轻。
加点盐
每天早上喝杯淡盐水，可以清空体内的多余的垃圾毒素，还可以清除口腔的细菌，保护口腔健康，还能促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道的毒素，就连便秘也慢慢好了。
加点苦瓜片
苦瓜可是一种好东西，减肥降脂，降低胆固醇含量如果将苦瓜片放入水里，可以释放很多的维生素C，有排毒养颜的功效，而且苦瓜能够很好的促进新陈代谢，经常喝还有防癌抗癌的作用，越喝越年轻，越喝越瘦。
加点蒲公英
蒲公英全身都是宝，而且蒲公英茶常喝对身体也非常好，对肝，胆起到一定的保护作用，每天喝杯蒲公英茶水，还能清除肝脏毒素。
以上这3种水你有喝过吗？
