江湖传言，姨妈来时要喝红糖姜水。红糖中含有一些微量元素，对于止姨妈痛来说，确实红糖姜茶的搭配要比单独 的红糖好上不少呢。
不过有朋友说，红糖姜水要姨妈来前喝才有效呢，不过，很多人不知道。早上7-9点喝最佳，加快血液循环，加快新陈代谢，非常好的养生方式哦。
也有朋友说，自己痛经死去活来的时候喝红糖姜水作用真的不大，不过呢，自己尝试过经期来的前几天喝，真的是有效果，跟平时的痛经比起来只是有点不舒服，可以试试哦。
红糖有益气养血，健脾暖胃，祛风散寒，活血化淤之功效，老姜的驱寒除湿的作用也是非常大的，两者结合可以温经散寒，健胃、化淤，所以一直受广大女性的热烈追捧。
