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润肺止咳 的 雪梨杏仁糊

时间:2018-02-04 22:44:12 作者:银耳 阅读:0
银耳   杏仁   雪梨  

HappY NEW YEAR

立春乐!

今年杭州的冬天特别冷

流感特别凶

身边感冒咳嗽中招的朋友也特别多

找了几个止咳润食补方子

做个最简单分享出来

哪怕没有感冒咳嗽

在南方这样冰冷没有暖气支的午后或者晚上

闲暇时做来当甜品也是不错的~

雪 梨 杏 仁 糊

食 材:

杏仁 一小勺

鲜百合 一

雪梨 1/4 个

生 一

银耳 1/4朵

一小勺

纯净 2小碗

做 法:

银耳用温完全泡开,几个小时肯定是要的,我都是晚上临睡前泡上,第二天一早起来就完全泡开了。泡银耳的时候顺便把生的生和南杏仁也扔进去一起泡,方便剥皮(去了皮在后面的步骤中,可以打的更细腻)

泡好的银耳用剪刀剪成小颗粒,生和南杏仁去皮,雪梨去皮切成小块

把除了冰以外,所有材料放入食物搅拌机,加入两小碗纯净(不是必须纯净哈,加自来也可以,反正后面要煮开的)

开启搅拌机搅打细腻,我用膳魔师这款便携无线榨汁机,每按一次就是搅打一分钟,按了两次,也就是搅打了总共两分钟。用什么机器无所谓,关键要搅打细腻,这样口感才好

搅打好的糊倒出来放入小奶锅,放入冰,用小火,边加边搅拌,这时候你要观察糊糊是否细腻了。边煮边搅拌,直到雪梨杏仁糊开始冒大泡泡,煮开,糊糊越来越浓稠,关火稍凉就可以喝了。

TIPS :

>> 这些食材都是润止咳功效的,但并不是说只有需要止咳时候才能,看看食材做法,不觉得就是个甜品嘛,想就随便煮来当甜品

>> 银耳搅打后再煮,能很煮出胶质,所以糊糊可以是比较细腻顺滑的状态

>> 我喜欢过筛,想要完全的利用食材不浪费,所以搅打细腻是关键,用家里最厉害的机器来搅打吧

春天你好

作者:月亮晶晶

原创美食作家、食谱设计

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