适合：6~7 个月宝宝 宝宝半岁后，随着身体成长的速度加快，母乳所提供的营养能量密度越来越小，必须开始逐步添加辅食以满足日益增长的营养需求。 六个月的宝宝，建议从单一的米糊开始，逐步添加蔬菜泥、果泥，辅食形态以较稀的泥糊为佳。 土豆富含淀粉，还有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素 C、维生素 A 及 B 族类维生素。番茄富含多种维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量蛋白质。番茄中的番茄红素，具有很强的抗氧化性，对细胞生长代谢有调控作用。但番茄红素属于脂溶性色素，建议烹饪番茄时加入油脂。
简介
适合：6~7 个月宝宝 宝宝半岁后，随着身体成长的速度加快，母乳所提供的营养能量密度越来越小，必须开始逐步添加辅食以满足日益增长的营养需求。 六个月的宝宝，建议从单一的米糊开始，逐步添加蔬菜泥、果泥，辅食形态以较稀的泥糊为佳。 土豆富含淀粉，还有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素 C、维生素 A 及 B 族类维生素。番茄富含多种维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量蛋白质。番茄中的番茄红素，具有很强的抗氧化性，对细胞生长代谢有调控作用。但番茄红素属于脂溶性色素，建议烹饪番茄时加入油脂。
土豆、西红柿、特级初榨橄榄油
西红柿顶部用刀划十字；
将烧沸的水倒入装有西红柿的碗中，浸没西红柿 1 分钟；
土豆去皮切成薄片；
将土豆与西红柿果肉蒸 15 分钟；
用料理机打成细腻光滑的糊状；
滴 1~2 滴橄榄油，拌匀即可。
小叮咛：
1. 西红柿是过敏源。宝宝刚吃辅食，食材要单一量少，确定无过敏反应，再循序渐进添加新的品种；
2. 西红柿要挑选红润的、自然成熟的，未熟的西红柿不能食用；土豆要选购个头均匀，表面光滑，未发芽的，土豆发芽部分含有毒的龙葵素。
