糖，不光是一种调味食品，更有食疗的作用。网上时常流传的红糖具有补血、活血化瘀的功效，而日常生活中红糖也是女性生理期的最常见的“伴侣”，但，真的有用吗？
网上都说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
红糖确实比白糖营养成分更加丰富，营养价值更高。但按照中医上说，要根据食物的温性和凉性来判断什么时候该用什么食物。
由于红糖属温性，在调理一些寒凉的疾病时可以派上用场，但不是人人都适合吃红糖的！
1、红糖属温性，热性体质的人食用多了，容易生湿热，尤其小孩子不适宜多吃红糖；
