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治病抗衰老的六款养生粥

时间:2017-11-18 11:02:51 作者:补肾 阅读:0
补肾   芝麻   粳米  

好处有很多,那么治病抗衰老哪些呢?哪些养生可以治病抗衰老呢?下面就来了解一下治病抗衰老的六款养生

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1、栗子--补肾健脾 强筋活

栗子与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加同煮成。因栗子具有良好的养胃健脾补肾强筋、活作用,尤其适用于老年人关节等。

2、芝麻--延年益寿 润止咳:

捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。季常食,可益寿延年,还可润,是保健的佼佼者。对便秘咳嗽者有一定疗效。

3、梨子--滋阴 预防上火

梨子2只,洗净后带核切碎加粳米100克,和。因梨具有良好的作用,可作为令常食的保健食品

4、胡桃--预防阳痿延缓衰老

取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益润肠的功用。胡桃20克、米100克。核桃洗净,放入锅中,同米煮,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核桃,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延衰抗老作用

5、菊--清火明目 防治疾病

60克、米100克。先将菊,再同米煮成。因其具有散风、清时火、明目功效,对季风感冒、心烦咽、目赤肿等有较好的治疗功效。同时对心疾病也有较好防治作用

6、红枣糯米--生津止渴 补益气:

、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量,有健脾胃、益气、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫营养不良、食欲不振、肠炎等患者食用

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