5. 鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。
此外，宝宝积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
对于哺乳妈妈来说，饮食宜清淡，可以喝些丝瓜汤、鲤鱼汤等有利于乳汁分泌的食物。不宜过多饮用高蛋白食物，如猪蹄汤、母鸡汤等，否则这些高蛋白会进入奶水中，宝宝吃了这样的母乳就不容易消化，可能出现“积奶”的情况。
母乳是宝宝最理想的食物，含有较多的脂肪酸的乳糖，钙、磷比例适宜，容易被宝宝消化和吸收，能预防宝宝积食。
正常情况下，妈妈应根据奶粉外包装上的说明冲调奶粉。有些妈妈在给宝宝冲调奶粉时，总是有意无意地多加点奶粉，认为这样宝宝营养摄入更多，还顶饿，晚上睡得更好。
此外，喂奶后1小时左右，应给宝宝喂10毫升左右温水。这能预防宝宝积食。
