4种最便宜的补肾神品，超市3元一斤，连吃7天人参鹿茸靠边站！
葛根
葛根为豆科植物野葛的干燥根。有解表退热，生津，透疹，升阳止泻的功效。男人常吃葛根具有强精益气，提高性之功能，提高精之液质量，增强精子活力等作用。
板栗
祖国医学认为，栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。最佳用量为每天吃5个左右。
夜晚9点至12点是男人肾脏器官最为虚弱的阶段。所以这段时间是进行肾脏调养的关键时期。而通过睡前吃核桃便能很好的起到温肾纳气的效果。
