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上班族的通病怎么解？这种香香的水果来一个

时间：2019-04-28 17:43:37 来源：寻医问药网作者：百香果点击：

对于一些繁忙而劳碌的上班族来讲，身体会出现各种各样的不舒服跟问题，比如说有些朋友经常腰酸背疼的，有些朋友还经常会呈现疲劳的状态，那么这些疾病该怎样缓解呢？给大家来介绍一种水果，上班族的通病怎么解？这种香香的水果来一个。

百香果因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的香味而被举为“百香果”。百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳。百香果味微酸，有的人初食不接受，可把果瓤取出来加点糖调着食，或直接饮用饮料。

【功效与作用】

中医认为，百香果性温，味苦。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。

排毒清肠

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

消炎

百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除肠胃炎。

抗疲劳

天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食。

塑性

食用百香果可以增加胃部饱腹感，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

【百香果这样吃】

百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。

1.直接吃:用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽;

2.泡茶:将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟;

3.高汤提味:将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

百香果汁

材料:百香果适量，冰糖适量，蜂蜜适量。

做法:

(1)把百香果洗干净，用刀切开，把里面的果肉放入容器中。

(2)取一个小容器，放入适量冰糖，用热水溶化冰糖。

(3)在放入果肉的容器中倒入常温水，加入适量蜂蜜。

(4)再将溶化的冰糖水倒入。

【食用禁忌】

百香果虽好，但以下人群能不太适合哦。

1.内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病。

2.母婴，久病体虚人群。

3.气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质。

4.消化系统疾病患者慎服。

凡是健康体质，平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质，都挺适合食用百香果。

百香果口感是非常香的，而且吃起来也是酸甜可口的，营养价值很高，对于上班族的朋友来讲，每天吃一颗百香果那真的是非常好的，赶走疲劳，还能够排毒，一举多得，但是并不是每个人都适合吃的，大家也一定要多注意。

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