儿童城

首页 > 生活 > 食谱

5分钟做好懒人营养早餐:快手元气满满烤燕麦

时间:2019-04-28 17:29:42 作者:坚果 阅读:0

燕麦是一种不错的粗粮,但无论搭配蜂蜜或者炼乳来感觉难以下咽。这次给大家推荐的这款烤燕麦,加入了各种坚果、果干,采用烘烤的方式来烹制,既保留了营养,味道也不错哦~

食材

燕麦片若干,红若干,坚果若干,果干若干,蜂蜜若干

步骤

1、将燕麦片平铺在方形金盘上。

2、坚果,红蜂蜜混合均匀。

3、坚果燕麦片的量按喜好添加,蜂蜜的量大概可以把这些混合物粘合就好。再加些许红。最后可以取一点点尝尝甜度。

4、将烤盘放入蒸烤箱中下层,无需预,启动上下烤程序,设置150度烤40分钟。

TIPS:

坚果、果干的种类可以根据自己喜好来放,我放的是核桃葡萄干、蔓越莓干。

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

肉末做菜,百搭又下饭!
肉末做菜,百搭又下饭!

[db:简介]

2019-04-28
饭桌上多吃1果1菜1味1谷,有助于让癌细胞休眠,清除癌毒素
饭桌上多吃1果1菜1味1谷,有助于让癌细胞休眠,清除癌毒素

[db:简介]

2019-04-28
5分钟做好懒人营养早餐:快手元气满满烤燕麦
5分钟做好懒人营养早餐:快手元气满满烤燕麦

[db:简介]

2019-04-28
胚芽米做法大全   营养健康又美味
胚芽米做法大全 营养健康又美味

[db:简介]

2019-04-28
糖尿病饮食小妙招:怎样吃得饱血糖又不高,6个实用经验学起来
糖尿病饮食小妙招:怎样吃得饱血糖又不高,6个实用经验学起来

[db:简介]

2019-04-28
煮粥时千万不能放这3种食物,后果很严重,赶紧告诉家人!
煮粥时千万不能放这3种食物,后果很严重,赶紧告诉家人!

[db:简介]

2019-04-28
医生告诫:炖它时不能放白萝卜,毒性胜过“砒霜”,很多人傻傻当补品!
医生告诫:炖它时不能放白萝卜,毒性胜过“砒霜”,很多人傻傻当补品!

[db:简介]

2019-04-28
东北女孩第一次做韭菜鸡蛋馅饼,村里人都说好
东北女孩第一次做韭菜鸡蛋馅饼,村里人都说好

[db:简介]

2019-04-28
脂肪肝的“头号克星”, 每天用它泡水喝, 肝脏疾病不来找
脂肪肝的“头号克星”, 每天用它泡水喝, 肝脏疾病不来找

[db:简介]

2019-04-28
花酒最讨姑娘欢心,花酒的酿造方法
花酒最讨姑娘欢心,花酒的酿造方法

[db:简介]

2019-04-28
返回顶部