枸杞相信大家都不陌生，对于我们的身体帮助非常大。很多女性朋友常常会在家中准备适量的枸杞，希望能够给家人和自己的身体带来健康。
枸杞富含的原花青素，可使粗大的毛孔收缩，有对皮肤保湿的作用。想要有效保持身体健康，适当食用枸杞，是能够起到一定的抵御脂肪肝的效果的。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。枸杞中含有大量的花青素，可以抗氧化和清除自由基，还能抵御紫外线对皮肤的伤害，因此，枸杞有淡化色斑的作用。
黄芪是非常珍贵的一种中药材，具有广泛的治疗作用，比如可以增强人体免疫力，还能够抗衰老等等，年轻人吃黄芪，可以增强抵抗力，预防感冒。黄芪还有利尿消肿和托毒生肌的作用，不仅适合肾炎、水肿病人做食疗，对于虚胖的人，还有减肥作用。枸杞+黄芪两个一起煮水，也就是两大功效结合。常喝肝干净了，体重下降了，还增强免疫力！
