大家好，今天给大家分享关于“湿气重危害大，芡实加上此物，祛湿最厉害了，湿气统统消失了！”的文章。
芡实是一种药食两用的食品，在人们的日常生活中是经常吃到的，含有脂肪、烟酸、碳水化合物、核黄素、维生素、胡萝卜素、粗纤维及钙、铁等多种营养成分，具有补脾止泄、防衰老、抗癌、益肾固精及祛湿等功效作用。
莲子是大众化的食品，受人们所喜爱，经常会在餐桌上出现，是滋补的营养品，含有蛋白质、碳水化合物、烟酸、维生素C、膳食纤维及镁、钾等多种营养成分，具有养心安神、降血压、补肾、固精止泻及健脾补虚等功效作用。
主要食材：芡实、莲子、白糖，芡实和莲子一起吃，一个是可以祛湿功效特别好，而另一个却是补脾的功效非常的好，可以说是一个祛湿补脾的非常难得一见的食疗方了，而且芡实莲子汤味道特别的好，口感清脆可口，如果体内有寒湿的症状，可以试试这个芡实莲子汤，祛湿最厉害了，湿气统统消失了！。
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