现在人们的生活质量提高了，但是身体的健康状况却在呈现一种下降的趋势，所以很多人就开始注重自己的养生了。但是养生的人只是在少数，更多的人每天都在忙碌，根本没有时间去养生，从而引起了很多的疾病。现在很多人都会因为一些小事情，而伤到自己的身体。而睡眠对我们是很重要的，很多人工作了一整天，就会很疲倦，回到家中直接就睡觉了，而睡觉的时候，床头要是放着这三样东西是会对身体造成伤害的。
床头放这3样“东西”，可能会慢慢偷走你的健康，现在知道还不晚
第一个：靠垫
正常情况下，我们的床边都会放着一个靠垫，要是在床上玩手机的时候，就会烤着靠垫，坐着玩手机或者是看书，但是这种靠垫对我们的健康是没有好处的，因为当我们要睡觉的时候，就会把靠垫放在旁边，这样睡觉的时候就会在不经意间吧靠垫和枕头放在一起，这样叠着睡的话对脊椎的伤害是很大的，正常来说我们枕头的高度在十厘米左右就差不多了，要是超过了十厘米，就会对我们的脊椎造成很大的伤害，长期这样是会得脊椎病的。
我们在睡觉之前，都习惯在床上玩一会手机，但是这些电子产品都是会散发出辐射状物质的，要是经常把这些电子产品放在过床头的话，就会对大脑造成一定的辐射，从而影响到我们的睡眠质来你过，这样很可能会引起失眠多梦的情况，睡得很不安稳。这样是不好的，所以想要自己的身体健康的话，睡觉的时候最好是不要把手机放在床头。
第三个：带有气味的植物
每个都希望自己的我是香香的，所以就会放一些有味道的植物放在卧室当中，他们觉得这样不仅可以让卧室香香的，而且还能净化空气减少辐射，对身体的健康是有好处的，但是带有味道的植物散发出来的香味会影响到我们的睡眠的，就会很容易产生眩晕头痛的感觉。但是希望自己的卧室香一点的话，在白天放着，在晚上的时候可以搬出去，这样就不会影响到我们身体的健康了。
其实健康都是在我们平时的小事情中做到的，要是平时大大咧咧的，这样就算身体受到伤害你也不会知道，时间长了很多疾病都会找上身，特别是女性，身体本身就是比较脆弱的，更加要爱护自己，多注意一下生活中的小细节，这样健康才会找上你。
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