肝是人体五脏之一，是人体最大的内脏器官，成年人的肝脏约占体重的40分之1，肝脏在人体内主要扮演着代谢、去氧化等功能，肝脏的再生能力比较强大，轻微的受损肝脏仍能正常工作，不会对人体造成明显影响，冬季气温比较低，人体抵抗力降低，身体就会出现各种不适，因此日常生活中要关注肝脏的养护，口干口苦是肝火旺？晨起常用4种中药泡水喝，有助于养护肝脏，适合日常养生。
1、菊花泡水喝：肝火旺常会造成身体上部有热，这是因为肝脏中毒素和火气堆积，造成肝火上炎，就会出现身体上部有热象，常见的有口干口苦、面红、眼干等，这时就可以用菊花泡水喝，有助于缓解肝火过旺的情况，菊花是生活中常见的降火食材，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用，菊花入肝经，可以清肝热，维持肝脏的稳定，疏散肝经过热的情况，降低肝火，有助于保护肝脏健康。
2、莲子芯泡水喝：莲子芯是莲子的中心部分，具有降火清心、止渴明目的作用，味道比较苦，是常见的降火中药，莲子芯中含有丰富的磷，是细胞核蛋白的主要组成部分，可以帮助机体代谢蛋白质、脂肪、糖类等，维持身体酸碱平衡，提高身体抵抗力，保护身体健康，经常口干口苦的人，用莲子芯泡水喝，有助于促进津液的化生，缓解口干口苦的情况，莲子芯有较好的降火作用，可以稳定肝火，避免肝火上炎，养护肝脏健康。
3、夏枯草泡水喝：夏枯草是常见的异味中药，具有清热解毒、泻火明目的作用，夏枯草中的熊果酸、芸香苷等物质，有一定的利尿作用，可以通过尿液的生成排出体内堆积的毒素和杂质，减少体内有害物质的滋生，有助于保护脏腑器官，夏枯草有很强的泻火作用，对于肝火虚旺的人来说，常用夏枯草泡水喝，有助于促进火气的疏散，保持肝脏的正常功能运转，夏枯草清热作用比较强，身体偏寒、脾胃虚弱的人不宜多喝。
4、车前子泡水喝：车前子是车前草的种子，主要作用是清热利尿、明目清肝等，车前子中含有丰富的维生素、胆碱、钾盐等物质，可以促进脾胃运水功能，加速水分的排出，减少体内毒素、细菌的堆积，有益于净化肝脏内部环境，保护肝脏健康，肝火旺的人，常用车前子泡水喝，有助于缓解肝火过旺的情况，保持肝脏功能的正常运转，滋养肝脏细胞，有助于增强抵抗力，缓解口干口苦的情况。
肝脏是人体重要的代谢器官，具有疏通、生发、畅泄等生理功能，人的精神活动与肝的疏泄功能有关，肝脏功能正常，人体就能比较好的协调自身的精神、情绪活动，如果肝脏受损除了会造成情绪起伏变化大，还会影响身体气血的运行，造成面部发红、舌头发红、眼睛干涩等情况，经常2、 口干口苦是肝火旺，晨起常用菊花、莲子芯、夏枯草、车前子这4种中药泡水喝，有助于养护肝脏，适合日常养生。
