冬天玉米的此吃法，孩子常吃，睡眠好了，身体棒，大脑更加聪明！

冬天玉米的此吃法，孩子常吃，睡眠好了，身体棒，大脑更加聪明！

玉米是我们生活中非常普遍常见的一种食物，其味道香甜又含有大量人体所需的重要营养成分，所以许多人都是非常喜欢吃玉米的！

玉米中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，均有抑制化学致癌物引起肿瘤形成的作用。玉米当中含有比较丰富的维生素e，所以它能够很好的润滑我们的肠道。玉米里面含有不饱和的脂肪酸，能够让我们的身体更有效的监控细胞的癌变，也可以有效的清除癌细胞，防止出现恶性的肿瘤。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，并使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生。多吃玉米可预防脑神经衰弱问题，还可缓解细胞衰老问题。吃点玉米不仅心情好，还可以让大脑的细胞活跃起来。

推荐搭配：松仁+玉米

松仁有健脑益智的作用，与玉米混合可以令大脑更加聪明，孩子可以多吃。松仁玉米的功效结合了松仁和玉米两种食材的功效，在中医学上也是一道开胃健脾的美食，主治腹泻消化不良等问题。常食睡眠好了，身体棒，大脑更加聪明！

你喜欢吃玉米吗？