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女性不想肚子鼓囊囊，多食此菜，垃圾毒素排空，肠胃好身体也棒！

时间：2018-12-30 10:00:57 来源：农村图片作者：雪里红点击：

女性不想肚子鼓囊囊，多食此菜，垃圾毒素排空，肠胃好身体也棒！

雪里红，又叫春不老、霜不老，茎和叶都是普通的蔬菜，通常腌着吃，可以清炒也可以搭配肉丝之类的炒着吃，很多人都喜欢吃！

雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化。雪菜含有丰富的抗坏血酸，能提高大脑对氧的利用，具有安神镇定，解除疲劳的功效。含有丰富的膳食纤维，并且本身的组织比较粗硬，所以能够促进肠道蠕动，促进排便。雪里红可促进排出沉积在我们体内的废弃物，具有净化身体使之清爽干净的作用。雪里红含有大量的维生素C，能够增加我们大脑中氧含量,激发我们大脑对氧的利用，有解除疲劳，醒脑提神的作用。雪里红中还含有大量的胡萝卜素，它进入人体以后可以转化成维生素A，能保护人类的眼睛，预防视力下降。

注意事项：

来月经的女性来说也不适合吃雪里红。雪里红属于寒性的蔬菜，到月经的时候吃了寒性的雪里红的话，可能对女性的身体不好。

你们吃过这种绿色的蔬菜吗？

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