花生和此物煮一煮，气色好了，大肚腩不见了，皮肤更细腻！

花生和此物煮一煮，气色好了，大肚腩不见了，皮肤更细腻！

花生是生活中必不可少的零食，口感好，里面含有大量的营养物质，对健康十分有好处，每天早上空腹吃几颗花生，可强身健体，提高记忆力，大脑更聪明！

花生和红豆一起煮粥喝，可促进胃肠蠕动，加速脂肪的代谢，防止体内脂肪堆积，有减肥瘦身的功效，女性每天来几口，大肚腩变小蛮腰！

花生和红豆一起煮粥，可补气益血，排出体内的有毒物质，改善贫血，是很好的养生粥！