看到标题各位宝宝们应该很惊讶吧！水果还能蒸着吃？那是不是味道就不好了呀。口感可能稍有改变，但是营养价值翻倍哦
橘子是这个季节常见的水果之一，橘子好处很多，不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤哦~绝对是妹子的福音~加热橘子会使橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，不仅可以达到美容的效果，还不会上火。
做法：将橘子洗干净，在温水中浸泡约1分钟左右。然后将橘子擦干，放入微波炉内，热1~2分钟至微焦即可。
苹果蒸着吃，不仅能吸收细菌和毒素，还能收敛、止泻的功效，并且更易消化。
做法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
3、蒸梨：止咳化痰润肺
我想很多人都知道蒸梨可以止咳化痰。
做法：取一个梨，去掉中间的核，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳化痰作用。
这些小诀窍你们知道么？欢迎评论~
