一天一杯蜂蜜水能排毒养颜，教你正确喝蜂蜜的食疗方

大家都知道蜂蜜是好东西，不仅可以护肤美容、润肠通便，而且可以有效提高人体的免疫力，保护心血管。尤其是对于女性来说，蜂蜜更是她们常伴左右的好朋友，是天然的美容剂。可是，蜂蜜虽然有很多的好处，但是想要将蜂蜜的好处发挥到最好，就要掌握正确的喝蜂蜜的时间，如此才能事半功倍哦。

现在市面上很多蜂蜜产品，我们要学会分辨出哪些才是真正的蜂蜜，这样才能更好地通过蜂蜜实现排毒养颜的效果。下面小编为大家分享几款蜂蜜食疗法，帮助大家充分的发挥蜂蜜的食疗养生作用。

1、便秘。

用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

2、干燥上火。

用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

3、冠心病。

丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。

4、高血压。

用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

5、眼睛干。

用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

6、抵抗力低下。

早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。