枸杞，也被誉为“长寿药”、“东方神草”，从古至今向来负有盛名，深受人们喜爱，也是现在很多人养生保温杯里的常客。
枸杞的好处
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、1、2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，每晚睡前嚼五粒，可以明目。
2、枸杞能够增强表层皮肤对于氧分的吸收能力，从而有助于表层皮肤细胞有足够的营养保持，所以经常喝枸杞泡水能够令皮肤有弹性、有光泽。所以睡前生嚼2粒枸杞可以让女性的皮肤越来越白。
3、枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，每晚睡前嚼2粒枸杞，坚持半个月，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能。
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
