蘑菇和此物一起煮，高血糖降了，皮肤也好了，癌症见你绕道跑

蘑菇的功效：

1.降血糖 2. 提高免疫力

3.通便排毒 4.止咳化痰

图片来自于网络

蘑菇+西兰花在一起吃能够：预防癌症，皮肤起到抗衰老等的作用！

图片来自于网络

1.将西兰花切均等的小朵，烧开水后放入西兰花

2.水开后放入少许的盐，捞出西兰花摆盘

3.将蘑菇切片，一朵对半切或是切4片均可

4.烧开水将蘑菇过水，捞起放入冷水冷却

图片来自于网络

5.锅中放入油、切好的三层肉、辣椒、蒜后小炒

6.沥干蘑菇的水放入锅中翻炒加调料，即可装盘