天气转凉，火锅嗨起来了！吃火锅 4 点常犯错误，你犯了吗？

临近中秋，天气渐渐转凉

火锅市场的旺季即将到来啦！

约上几个亲朋好友吃一次热腾腾的火锅

满足舌尖上味蕾的同时，又增强了情谊

然而有很多人，一吃就是几个小时

殊不知，如果不注意就会害身。

错误1：肉类烫一下就吃

这容易造成消化不良

增加潜藏在食物中的细菌

寄生虫等进入肠胃的风险。

错误2：过于求麻、辣、烫

口腔、食道和胃黏膜只能耐受50℃~60℃

食物烫熟就吃，容易烫伤口腔、食管和胃黏膜

引起或诱发消化器官炎症和溃疡。

错误3：喝反复沸腾的火锅汤

此时，汤中的有益成分大多已被破坏

而饱和脂肪、钠盐、嘌呤等有害成分特别多

容易诱发肥胖、痛风等疾病

火锅汤应在刚沸腾不久时喝。

错误4：配冰啤酒

忽冷忽热对胃黏膜极为不利

容易造成胃肠疾病。

小编在这里提醒各位

火锅虽然好吃，但大家也要注意适量

更不要犯了上面提醒的 4个常见错误哦！