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爱吃面食不喜荤,来一碗芝麻酱拌凉面,营养健康,孩子爱吃

时间:2018-09-07 20:40:36 作者:芝麻酱 阅读:0

面食不喜荤,来一碗芝麻酱拌凉面,营养健康孩子

不知道朋友们是不是喜欢面食呢?今天要说的是不逊色于炸酱面的芝麻酱拌凉面,面食不喜荤的朋友,可以来一碗它哦!营养健康,味道更是美妙,让人了还想,最重要的是孩子过之后就会上它的,再也不会饿肚子了!那么接下来,就让我们一起来看看这道美味芝麻酱拌凉面吧!

第一步,首先是需要准备食材,这就需要到青瓜、胡萝卜面条木耳芝麻等。

第二步,然后就可以开始尝试做了,先是将这些准备好的食材切好,都切成丝即可,不过这木耳需要煮熟过的!

第三步,这时候就需要调制好芝麻酱,一般来说需要将这芝麻放入锅里面炒熟之后再捏碎,接着就可以放到石墨中研磨成汁即可,冰冻过的口感更好。如果觉得麻烦可以直接去市场上买做好了的芝麻酱。

第四步,然后就需要起锅烧开之后就可以往里面加入面条,等面条熟了即可捞出备用。

第五步,等这面条冷却之后就可以将之前切好的食材放在面的表面即可。

第六步,然后就可以将之前调制好的芝麻酱给淋到碗里面去,搅拌均匀即可!

第七步,最后搅拌均匀的凉面就可以直接食用了!

看这分明的颜色,鲜亮的光泽,是不是十分的诱人呢?而且还散发着浓郁的芝麻香味,夹一筷,滋遛滋遛的吸进嘴里,当真是顺滑爽口,而且这面条清凉爽口,软嫩而筋道,拌着芝麻的鲜甜起来很是过瘾!不仅如此,这个可是对身体好处的哦,这芝麻酱富含丰富的质、、镁、等!

那么朋友们还犹豫什么呢?还不赶紧尝试做一下这道既简单美味芝麻酱拌凉面,来一碗它,你肯定会上它的!

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