每个人的身体难免会出现小病，其实治病的原理在于修复人体自愈能力，人体有多个“开关”，按摩可防治疾病，兼能养生。
肩不好、颈椎不适：按摩肩井穴
人体出现肩周炎、肩颈疾病可按摩肩井穴。其清热祛风，消肿活络之力强，按摩可缓解眼睛疲劳、耳鸣、头部酸痛、落枕等问题。
夏季饮食不当，人体容易上火发炎，继而发生咽喉疼痛，浑身不舒服。此时可按摩曲池穴达到清热祛火目的。曲池穴亦有良好的降压作用，效果优于风池穴，对于人体热、上火导致的便秘，曲池穴可良好缓解。
感冒、落枕、血压升高，可按摩风池穴。增加颈椎、头部的血液流量从而缓解颈部僵硬，亦可增强记忆力。
该穴可治疗便秘，按摩后有“充足便意”，仿若使用了开塞露，对于那种大便已经“就位”到达肛门处却始终不能出来，按摩商阳穴后它就容易出来了。
人体吗叮啉：按摩大陵穴
饭后难以消化，可按揉大陵穴促进心脏搏动，增加胃肠血流量，提高消化效率，犹如西药吗叮啉，可增加胃动力；除此外，它兼有健脾功效。
虽然它不是肾经原穴，但肾脏的健康维护却不能缺少它。它是补肾抗衰老的好穴位，受用群体广泛，除了男性外，老人、妇女等都适用，可缓解腰酸腰痛，治疗肾虚。
保护女性子宫可按摩三阴交，如果发生痛经可按摩该穴，几分钟后疼痛可得缓解。（孕妇不能使用）该穴亦有保养皮肤的功能，保持脸蛋水嫩，减少皱纹发生。
“滋阴三阴交，补阳足三里”，该穴可燥化脾湿，生发胃气，促进食物消化转化为水谷之精，营养人体各器官脏腑增强体质，增强免疫力。
