原标题：这些天然食物被誉为肾脏的“福音”，你还在吃药保养肾？帮你省钱又省心！吃过的人都说好！
中医认为肾是内脏的本质，所以肾是人体生长和繁殖的源泉，也就是说，肾脏是人体维持生命活动的根本所在。因此，肾脏的好坏是与身体健康有关的，所以人们非常关心肾脏。那么吃什么对肾脏有好处呢！下面随51养生小编一起来看看吧！
芋头
中医认为芋头是平的、甜的、辛的，具有益气补肾、健脾破血的功效。可治疗脾肾阴虚、慢性腹泻、慢性腹泻、口渴、气虚血瘀、腹胀肿大、佐治大便、甲状腺肿大、乳腺炎。急性关节炎等疾病也有一定作用。
红柿子椒
红椒中钾含量很低，具有补肾护肾的作用。此外，它还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B6、叶酸和番茄红素抗氧化剂，有效预防癌症。
大葱
大葱营养丰富，能舒缓血管，促进血液循环，对心血管非常有益。现代医学研究表明，青葱中的各种维生素能保证人体激素的正常分泌，并能有效地刺激性欲，从而“增强杨养阴”。对男性来说，葱和韭菜每周吃3次。它们可以被煎炸或用作调味剂。
蚕豆
豆类和其他豆类看起来与人的肾脏非常相似。它们还能帮助维持肾脏功能。具有胃快、湿、滋补脏腑功能。蚕豆中的维生素C能延缓动脉硬化，蚕豆膳食纤维能降低胆固醇，促进肠蠕动。
山药
山药具有健脾养肺、养胃养肾、益肾、益精、耳聪、改善视力的作用，有助于五脏腑、健脾益气、延年益寿。安定心灵，延年益寿。山药可助肾气，健脾胃，止泻，化痰止血，滋润毛皮。多巴胺具有扩张血管、改善血液循环的重要作用。适用于糖尿病、腹胀、病残患者、慢性肾炎、慢性腹泻等疾病。
洋葱
由于洋葱具有消炎止血、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种作用，是目前已知的唯一含有前列腺素的植物，可以保护前列腺。因为它不仅享有“菜肴皇后”的美誉，而且对肾脏和杨也有好处，所以人们不能一天吃三顿洋葱。
