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高血脂“克星”出现了,坚持每天吃一点, 血脂轻松降下来

时间:2018-07-29 17:06:05 来源:鹏尚阁说美食作者:血管点击:

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脂的危害,高脂的症状危害是现代人关注的话题,因为由于生活物质条件的丰富,加上饮食作息习惯的不科学,随之而来也产生了一些富贵病,高脂就是其中一种,高脂对身体影响十分大,会让我们压升高,并且也会对肝造成损害,所以我们要从现在开始,预防脂的发生。

荞麦中含有丰富的维生素P,可以增强管的弹、韧和致密,又有保护管的作用。芦丁物质,则能降低脂和胆固醇、软化管,保护视力预防心脑管出调节脂,扩张冠状动脉并增加其流量等.

洋葱含有一种能使管扩张的前列腺素A,它能舒张管,降低度,减少管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维溶解的活,具有降脂,抗动脉硬化的功能。

槐米,为槐未开的蕾。研究表明,槐米含酮体及苷类芸香苷(芦丁)、槲皮素、槐苷及鞣质等。芦丁有软化管、降低毛细管通透防治脂和高压的功效

杜仲食同源的食物,其对质和脂肪有很好的分解作用,能有效预防和祛除管里的脂肪和杂质,使管通畅,能增强管的柔韧和弹,降低清胆固醇,防止脂肪在管中沉淀。

普洱能够调节液中的胆固醇,降低脂肪的浓度,具有降低酯,防治动脉硬化的作用冲泡普洱的时候尽量选择紫砂壶,煮的时候不能过度的沸腾,不然会减少叶中的活

茄子中含有大量的维生素p,维生素P的作用保护管、维持管的弹预防管硬化清理管垃圾。平时茄子的时候不要选择腻的法,最好的清蒸少

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