所谓口臭(也有称“口气”的) 就是人口中散发出来的令别人厌烦、难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人，尤其是年轻人，不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际 情感交流，令人十分苦恼。往往很多人自己是闻不到的，几招自检口臭。
1、让亲近的人闻（这是最简单粗暴的方式，但是一定要亲近的人，以免让人产生厌恶。）
2、舌头舔手臂，伸出舌头舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子闻气味。值得注意的是，口臭有多种原因，龋齿、牙周疾病，胃肠疾病等都可能引起口臭。以上方法只能减轻口腔异味，却不能从根本上解决口臭问题。况且，菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒患者，容易腹泻者不宜使用;丁香性辛、温，热病及阴虚内热者忌服。因此， 建议长期有口臭的人，应首先找到口臭原因，再对症治疗。
一天最少刷两次牙！
所以口臭人群应十分注意口腔卫生，选择正确的刷牙方法，每天至少刷两次，并养成进食后漱口的习惯，进行舌面清洁也是非常重要的。因此我们要勤刷牙，会刷牙，注意刷牙的小技巧，在刷牙水中加入小苏打、柠檬水等。
多年口臭的人，得赶紧找到办法去除口臭，千万别小瞧口臭，有时口臭会给造成同事、朋友之间说话的尴尬，又或许是身体向你发出了不健康的信号。上面跟大家说了一些刷牙时去除口臭的方法。那么下面让小编在给大家介绍几种去口臭的东西！
身体上火是导致我们口臭的一大原因，必须要通过将将心降火来去除口臭。我们可以通过喝茶来很好的调理身体，从而根除口臭。
其实蒲公英茶具有很好的效果，它可以促进我们肠道的蠕动，并且帮助我们排出体内毒素，让我们远离口臭清新口气。
如果你是由于脾胃不消化或者是肠胃不好而导致的口臭，我们其实可以喝些野生橘红果茶来调理。
野生橘红果茶中含有橙皮和红果陈皮可以起到消火梨火的作用，红果可以促进我们的肠道蠕动，帮助我们消化，从而调理身体的各种机能，帮助我们根除口臭。
香芹菜
这种草本植物有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
