俗话说：养肝就是养命。肝脏是我们身体最重要的器官，只有肝脏健康身体才能好，所以平时养肝工作一定要做好。
多喝茶水，促进肝脏代谢出更多垃圾，比如胆固醇、甘油三酯等。现代药茶疗法很盛行，平时喝水放些护肝茶
将葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草。搭配成养肝茶！
喝法很简单：每天取3~5克乌麦决明茶叶放入杯中，取开水冲泡，大约5分钟左右，即可开盖饮用。针对经常熬夜，压力大人群饮用，效果非常显著！
五味子泡水
五味子是传统护肝中药，五味子含木脂素，此类物质有较强的抗氧化剂，能抑制自由基，可以增强谷胱甘肽过氧化物酶生物活性，具有保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。能促进损伤的肝细胞的修复、增长、抑制肝细胞病变、抗衰老。
菊花茶是一种很常见的养生饮品，有很好清肝明目的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶是宁神静气的天然药方。具有柔和的舒眠作用。具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌
莲子心茶是我们很常见的茶饮，虽然口感微带苦涩，但是对于身体非常有益，夏季易你要莲子心茶是最合适不过的了。每天坚持早晚一杯莲子心茶，具有清热降火的作用，还对保护肝脏很有作用，是中老年人的理想保健饮品。
蜂蜜含有丰富的微量元素。中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。蜂蜜的解毒作用，有助于肝脏排毒。
黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎，长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体，还可以起到保护肝脏醒脑的功效。
桑葚干既可以干吃又可以泡水，是营养价值非常高的食物，平时吃上几颗桑葚干能滋补肝肾，防止血管硬化。
蒲公英金玉兰茶
将金玉兰根茎，清洁洁净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；挖取野生的蒲公英根，将其洗洁净，必定要多洗几遍，不然简单残留沙土，洗净后切段，蒸煮暴晒致半干后，烘干炒制成茶，备用；将烘焙好蒲公英根和金玉兰根依照1:1的份额，每日泡水喝，即可。成效：护肝排毒，防止酒精性肝损害，康复肝细胞功能。
【原料】白花蛇舌草30克，金钱草、益母草各20克，红糖适量。
【方法】原料加清水5碗煮沸，转文火煎至2碗，再调入红糖煮至溶化即可。
【功效】此茶清热解毒，利湿退黄，适用于急性黄疸型肝炎等症。白花蛇舌草又名蛇舌草、羊须草，味苦性寒，归心、肝、脾、大肠经，主治肺热喘咳、肠痈、疖肿疮疡、热淋涩痛、癌肿等症；金钱草利胆退黄、解毒化湿；益母草活血化淤，能改善肝脏血流及供养。
灵芝
灵芝是名贵的养生中药，灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，加速肝脏的排毒过程。对于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍有很好的效果。
用葛根10克，茯苓5克，槐花5克，白术5克，茜草5克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁饮用。肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。
