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骨质疏松适量补充维生素D

时间：2018-07-27 01:25:42 作者：首页 阅读：0

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12320 健康【骨质疏松适量补充维生素d】人的机体要在维生素d的帮助下才能很好地吸收钙。食用富含维生素d的食品；在做好防晒的同时，让皮肤多接触阳光，这样可使机体自动产生更多的维生素d。如今饮食营养不均衡，户外活动减少，不少人都需要额外补充维生素d。请在医生的帮助下，了解自己是否缺乏维生素d。（来源：中国疾控中心慢病中心）

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