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夏天家人最爱这道菜,炒一炒5分钟就出锅,爽口开胃,每次吃不够

时间:2018-07-25 11:21:02 作者:白菜 阅读:0
白菜   开胃   这道  

入伏以来,连日高温,天一,大家胃口就变差了。天气胃口差,大反而显得腻,起来不带劲,面对最近的高温天气,我反而喜欢做一些清爽开胃老公喜欢,说起来很清爽,冬天的时候喜欢拿来打火锅,这三十几度的高温,打火锅想到锅里气直冒一边一边冒汗,想想都觉得啊,我就想着来点酸爽开胃做法,于是就有了这道,每次炒一大盘都不够。

公司一同事天天都在烦恼下班后晚餐什么,说天气食欲下降,回家哪怕对着大还是没胃口不了多少。我家不仅不会出现这些情况,每天煮的米都能被光,因为我每天都变着样煮各种夏季开胃,越胃口越好,一不小心又多了一碗了。趁着午休时间,我跟她分享了这道和做时候的小窍门,她听完后直咽,说晚上回去一定要试试。今天也来跟大家分享下这道

食材小米2个,大蒜一个,食用、生抽各适量

烹饪步骤

1.把一片片剥下来,用淡浸泡10分钟,然后用清洗干净,切成小段,和叶子分开放。

2.把小米干净切成小圈,大蒜拍扁后剥去蒜衣,切成蒜末。

3.锅下后加入蒜末、小米,爆炒出香味。

4.把放进去,大火炒两分钟,然后再加入的叶子,继续大火翻炒。的叶子容易熟,所以后放。

5.炒到叶子变软就可以了,想要清爽的口感,就不要炒得过软,加入、生抽、,翻炒均匀后就可以起锅了。

这道开胃清爽脆嫩的口感,一拿起筷子就停不下来嘴,单都是非常不错的选择

小贴士

喜欢的可以少放点小米,炒时加入适量椒、,酸开胃

夏季胃口不好,减少食用食物,应一些酸开胃

喵喵cooking,

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