趁着周末，外出踏青，郊外的景色很美，空气宜人，在呼吸时，每一个细胞都那么舒服、顺畅。不远处，有人蹲在地上，在挖着野菜，甚至是野草，你哑然失笑，哪知道他们还是开车过来挖的，这样的情况，已经成了周末野外的一个极其常见情景了。
你认为不以为然的野菜，成了城里人喜欢的营养佳品，他们会乐此不彼的前来挖掘，其实，很多野菜确实还是不错的，例如，野外的这些野菜、野果、野草还会被称作“灵药”。
抱子芥
抱子芥中维生素A含量丰富，维生素A具有预防夜盲症，预防视力衰退，治疗各种眼部疾病的功效，常食儿菜可以保护视力，预防各种眼疾的发生。
荆芥
别名为香荆荠、线荠，是唇形科、荆芥属多年生植物。能镇痰、怯风、凉血。治流行感冒，头疼寒热发汗，呕吐等。
宝塔花菜起源于地中海北部，形状优美，口感脆爽，其有解毒能力，增加人体免疫力，而且是可抗癌的减肥美容食品。
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