酱烧排骨+梅干菜肉饼+番薯饭+家烧西兰花，鹅妈妈压力锅组合8分钟搞定一顿营养餐！

用鹅妈妈6.5L压力锅做一锅三出，上压后只要8分钟就能同时做好酱烧排骨、梅干菜肉饼和番薯饭，3.5L小压力锅做道家烧西兰花，一套鹅妈妈压力锅搞定全家一餐！

材料与工具

排骨1000克、黄豆酱、料酒、盐、冰糖、生姜、桂皮、干辣椒

梅干菜50克、猪肉200克、蚝油1勺

大米1碗、番薯1个

西兰花1个、大蒜、干辣椒、食盐

鹅妈妈压力锅套组

做法

1、排骨焯水后放入压力锅中，倒入冰糖、姜片、桂皮、干辣椒，加入一勺黄豆酱、老酒、盐、冰糖，摇匀后放入蒸架；

2、将洗干净的大米和番薯粒放入蒸碗中，倒入适量的水，将蒸笼放在第二层；

3、梅干菜洗干净剁碎后加入盐、蚝油（梅干菜腌过可以加少许蚝油，不用加盐）、糖和肉末一起搅拌均匀，放在压力锅的最上层；

4、盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线8分钟即可；

5、鹅妈妈6.5L压力锅，上压后只需短短8分钟，就可以一锅做出三道；

6、3.5L的鹅妈妈压力锅中放入少许油，倒入干辣椒和大蒜炒出香味，再倒入切好的西兰花翻炒1分钟后，盖上锅盖中小火焖2分钟，撒上盐和少许糖拌匀即可。

7、一套压力锅套组包括一大一小两口锅，6.5升的压力锅能做一锅三出，3.5升的小压力锅不仅能当汤锅煮汤，还能当炒锅做菜，快速搞定有肉有菜有主食的丰盛一餐。