比肉还好吃的素菜！这样吃肥也减了，嘴馋也解了！

这几天又开始减肥了，

真是心累，

看啥好吃的都不能吃，

这是一种怎样的感受你们谁懂啊！！！

同事看不下去了就劝我要不吃点素菜？

像我这种肉食动物，

当然是拒绝的！

可当我真的饥不择食的时候，

竟然跑到厨房开始研究素菜了！

于是，就有了今天的这篇，

比肉还好吃的素材！

【蔬菜汉堡】

现在越来越多的人喜欢自己在家做汉堡

除了那些肉类汉堡，素食汉堡早餐吃一个

健康又营养

制作方法：

1、将鸡蛋打入碗中，加入牛奶、黑胡椒以及盐，充分的搅拌均匀放置一旁待用。

2. 在其中加入彩椒块以及菠菜碎，搅拌均匀即可。

3. 将混合物放入容器内，送入蒸锅蒸熟取出。

4. 用刀将取出的素食饼切成小块，并且取出。

5. 分别将其码放在汉堡皮上。

6. 再在顶部加上一片乳酪。然后再将其送入到烤箱内，只需要加热 1-2 分钟即可。

7. 取出后就能食用了，当然你也可以将多余的汉堡包裹好放在冰箱内，随时可以食用。

【素食番茄牛丸】

看上去是不是很像炸熟后的

牛肉丸淋上番茄酱？

但是我告诉你这其实是素食的，你信吗！

1、将土豆、荸荠块、面包屑、鸡蛋全部加入到搅拌机内打碎成泥。

2. 将混合物取出适量部分，放于手心揉成球状。

3. 取来煎锅，加入黄油后在锅内煎熟即可。

4. 盛出后，再在顶部撒上些许番茄酱就可以食用了。

肿么样？你们都学会了吗？

这么好吃的菜，挑食都给治好了！