姨妈期是女性很重要而且很需要注意的一个时期，一个不小心就可能留下一些不好的小毛病，所以每个女性要重视起来。我们都知道大姨妈时期是女性朋友排毒的最佳时间。但是大姨妈也让很多女性都极为苦恼，因为姨妈来了就各种不舒服，而且如果有妇科疾病的女性来姨妈，还会有痛经宫寒的表现。对于女人来说子宫还能够体现女人的身体健康。所以女人在平时一定要保护好自己的子宫，如果不注意保养子宫，清理毒素垃圾，那么气色、衰老、皱纹、色斑，很快就会长出来，威胁你的健康和美丽。
老姜3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6~10枚，桂圆6~10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。可以有效的帮助女性缓解痛经、改善月经不调缓解和预防妇科疾病的发生都有一定的好处。
吃南瓜可以帮助女性加速子宫血液的流动、促进经血的排出，减少经血排出不顺畅的情况，减少痛经，加速新陈代谢，让子宫、卵巢排毒。生理期食用南瓜，建议用南瓜来煮粥，一碗暖暖的南瓜粥做早餐，能够暖宫。
经常吃黑枣，不仅能够美容养颜，延缓衰老，还能调节月经不调，起到保护子宫的功效。宫寒是女性变老的根源，宫寒的女人吃它排污又美颜，让你摆脱宫寒烦恼！
黑木耳一直有着“清洁工”的美誉，主要还是因为它其中含有的一种叫做植物胶质的东西，它的吸附功能非常强大，当它进入人体后，会吸附掉很大一部分毒素，有助于女人子宫排污。
桂圆肉含有非常丰富的铁元素，尤其适合出现贫血问题的女性用来调理身体，达到温暖子宫效果。一般来说，桂圆肉可以煮粥喝或者煮汤喝。
蒲公英茶可以活血化瘀、清热解毒、消炎，调理身体机能，还具有祛斑的功效。蒲公英茶性平味甘微苦，用它来泡水喝，有清热解毒、杀菌消炎的作用，有妇科炎症的朋友可以多吃。
