主料 5人份土鸡一只、金字火腿200克
辅料虫草花8克、干香菇12克、莲子32克、红枣12粒、生姜1块、料酒3汤勺
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
将鸡、生姜片、火腿片放入砂锅中，注入清水淹没鸡身。（炖汤最适宜冷水下锅，随着水温的慢慢升高，原料会充分释放出营养。）
步骤6
煮沸时加入虫草花、香菇、红枣，以料酒调味继续小火炖煮1小时左右
烹饪技巧
如果买不到土鸡，一般的鸡也是可以的，不过需要汆水。温水下锅汆烫7分钟左右，汆烫时需要适时翻动。汆烫鸡肉是为了去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，可以使炖出的汤清爽而不浑浊，鲜香而无异味
