难得周末，老公约了一个朋友小聚，特地选了一家不错的土菜馆，点了几道菜！小炒藕片，味道还好，卖相不咋样，朋友没怎么吃！铁板鱿鱼，里面的鱿鱼很少，味道还不错！拔丝香蕉女孩子喜欢吃，老公

所有的家长都希望自己的孩子除了有一个健康强壮的体格外，还希望自己的孩子能长得聪明伶俐。其实，智力的发育除了与先天的因素有关以外，还与后天的营养补充有关。营养的补充很多人直接会联想到

民间谚语有云：“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”11月，正是各种菌菇大量上市的时节，吃菇正当时，最重要的是，秋冬的菌菇最养人了，你还不抓紧吃吗？1、香菇被称为

上周的一篇《我们都是“不爱吃饭星人》引来众多妈妈吐槽，纷纷爆料自家宝宝是“不爱吃饭星人”，甚至还发现了“不爱吃饭星”王子、公主！小编于是赶紧找到了好妈妈微学院的特邀营养专家、北京大

当今社会“健康”被越来越多的人重视，健康的理念涉及方方面面，比如健康的生活习惯和健康的饮食习惯。谈及健康的饮食，全麦面包就不得不说了。面包店里或者网络上摆满了各种各样的面包，甚至每

这是一道早餐的快手鸡蛋卷 有饭 有蛋 有胡萝卜 有西红柿 配一碗小米粥或者杂粮米糊 都是早餐不错的选择 营养搭配摄取均衡 配上好看的餐具，还担心宝贝不爱吃饭么？开始准备食材：番茄半

中心医院急诊室来了一位3岁男童，只见他口中含着一根筷子，满脸泪水的躺在妈妈的怀里，他的爸爸也很焦急的守在一边。这名男孩叫鑫鑫，平时就很调皮，尤其是吃饭的时候，都是妈妈追着喂饭，这天

随着生活条件的改善，饮食结构的改变，痛风患者正逐年增多。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在

文丨药疗君 编丨韩洋近些年，一个被称为“植物伟哥”的菜，风靡朋友圈。因其长相酷似青椒，而且营养价值极高，已成为我国、日本及西方很多国家热门畅销的蔬菜。没错，它就是秋葵俗称黄秋葵、羊

文 | 罗玲关于孩子吃饭的问题，可以参考以下内容：吃饭与零食我女儿从小吃饭就挺好，很早我就不为吃饭和零食这些事操心，见到她的人也都说她长得挺结实。我自己不懂中医，也不会做美食，常常

现在很多营养师都鼓励大家吃鱼，建议我们用鱼代替红肉。鱼的种类数以百计，该怎么选择呢？哪种特别推荐？哪种可能会有潜在危害呢？克利夫兰诊所的营养师们推荐了3种鱼，并提出2种对健康有潜在

什么叫做下水？我们一般说动物的内脏，或者除了肌肉以为的东西就叫做下水。各地的饮食文化有很大的差别，所以在不懂的文化下，下水的地位也有很大的不同。有觉得下水没有价值的，也有觉得下水比

日常有很多小习惯，一不小心就会伤到我们的肝脏，那伤肝的习惯有哪些?如何养肝?饮食养肝是其中一个重要方面，那么，吃什么可以养肝补肝?中医认为，以味补肝，食醋为佳；以肝养肝，巧食鸡肝。

吃了这么多年食物，我们不只知道哪种食物更好吃，也为每种食物打上了标签：如苹果“维生素C高”，芹菜“膳食纤维丰富”，鸡汤“滋补养生”……其实，从营养学的角度来说，这些标签并准确。

作者｜营养师柳衣衣◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 在这个全民补钙的时代，很多妈妈却很容易忽略补锌。宝宝缺锌很容易导致厌食、免疫力低下、生长速度缓慢等问题，所以平时万别忘记给孩子补锌哟！日常生活

现代快节奏的生活造成了许多人没时间去锻炼，导致了自己身体体质特别差。那么有什么简单有科学的方法去调理我们的体质呢！俗话说得好：欲知其病先得知其因。那么我们就来看看体质差的原因吧！体

俗话说，“一夏无病三分虚”。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没恢复过来。 秋季，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，吸收效果下降。但用些有滋补作用的素食来进补，既能补虚，又不会

俗话说“人勤身不垮。”对于我们来说，养生就要做到“勤”，而往往寿命短的人，都会在这5点上马虎！短命习惯一：吃撑为止面对美食，人们常常是吃撑为止，过量的肉类和脂肪的摄入，会造成体内脂

最近跟一些妈妈聊天，发现很多人都分不清鱼肝油、维生素AD和维生素D（以下简写Vad、Vd），而且以为鱼肝油就是Vd的意思。甚至有些医院的医生，说让宝宝吃鱼肝油，然后开的是Vad制剂

相信不少的家长都希望自己的孩子拥有一个高挑的身材，特别是对于身高本来就不高的父母来说，更是想尽办法帮助先天不足的孩子长高个子，所以这个时候各种的增高药横空出世。那么增高药有用吗？