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老公请朋友吃饭,点的家常菜,朋友一直不动筷子,是看不起吗?

时间:2017-11-04 07:51:07 作者: 阅读:0

难得周末,老公约了一个朋友小聚,特地选了一家不错的土菜馆,点了几道菜!

小炒藕片,味道还好,卖相不咋样,朋友没怎么吃!

铁板鱿鱼,里面的鱿鱼很少,味道还不错!

拔丝香蕉女孩子喜欢吃,老公的朋友一口没吃,老公特地为我点的!

土菜馆的特色贵妃鸡翅,老公的朋友吃了一大半,原来他最爱吃肉,真是弄错了!早点让店家上菜就好了,也不会让朋友没怎么吃!

春季饮食要清淡,少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜,还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健,可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物,新鲜水果是强力净化食物,如菠萝、木瓜、梨等,促进肠道蠕动、防便秘。

多吃富含膳食纤维的食物,如糙米、蔬菜、水果等。春季适当补充营养可使人精力充沛,消除春困。如合理安排一日三餐,早饭应吃些含淀粉的米、面等主食;应增加优质蛋白质,如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等副食,保证旺盛的精力;中餐应适当多食含蛋白营养多的食物,如豆和豆制品,花生、鱼、肉、禽等,有抗寒抗病的作用,增强体力;晚餐不要多吃,免得影响睡眠。

三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果,这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠,富含钾、镁。

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