刮油又不伤身的食物有哪些2017-10-23 07:57 来源：新浪美食给身体刮油也要考虑到现在正值贴秋膘的季节哦。吃粗粮，多运动，这也是大

孔子在《论语·乡党篇》中指出“肉虽多，不使胜食气”，即日常膳食应以植物性食物为主，即使就餐时肉食丰富，也不可食肉超过食谷与食菜。这一论断确立

糖尿病人，用吃菜的方法把血糖降下来！2017-10-21 13:57 来源：糖尿病同伴糖尿病的饮食治疗原则1、控制总热能是糖尿病饮食治疗的首

惊呆了！膳食纤维竟然有这么多好处！2017-10-20 23:00 来源：小食梨下相信大家都听说过膳食纤维，膳食纤维是人体的健康必不可少的一

你了解膳食纤维吗？2017-10-19 17:52 来源：洗碗哥膳食纤维是指不能被人体小肠消化吸收而在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的物质

这几种食物既解腻又健康，赶快收藏起来！2017-10-18 03:46 来源：搜狐解油腻的食物1燕麦燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于

要知道，你的健康才是你的全世界 | 她健康2017-10-15 16:19 来源：中国妇女发展基金会你看过了那么多风景遇到那么多人却依然过不

心脑血管疾病暴发流行的态势令人担忧，这个活动意2017-10-15 14:55 来源：梅花碎鉴于国民中血脂异常者日益增多，甚至很多青年人和孩

秋季干燥易便秘，吃“三果”防便秘2017-10-15 09:54 来源：人民网 便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。美国“每

超重的糖尿病患者适当降低体重非常重要！这样饮食更健康！2017-10-14 09:07 来源：人卫健康糖尿病患者的体重不应超过标准体重的20

黄金浆果——蓝莓2017-10-14 05:27 来源：博雅健康美食蓝莓味道酸甜可口，具有很高的营养价值，它的全身紫衣包裹，被誉为“黄金浆果

坚持这些好习惯，高血压病人寿命延长10年 ！为父母存起来！2017-10-13 13:31 来源：健康核心提示：人体健康的四大基石包括合理膳

摄影图集：健身者都在吃的五大优质主食2017-10-13 09:46 来源：北遇星光闪亮藜麦： 蛋白质、矿物质、膳食纤维等含量丰富。藜麦沙拉

你真的会吃吗？推荐8个健康饮食习惯2017-10-11 03:59 来源：达拓趣事百科第一，食物多样，以谷类为主各种各样的食物所含的营养成分

“科学膳食”注意食物多样 谷类为主2017-10-10 13:53 来源：驻马店网“科学膳食”栏目之二注意食物多样 谷类为主□周刊记者 肖婷

纤维素、粗纤维与膳食纤维的区别究竟在哪里？2017-10-09 23:06 来源：棒健康许多人会将膳食纤维、粗纤维、纤维素、半纤维素等混为一

颜好百搭又营养，藜麦这谷物赞赞哒2017-10-09 13:15 来源：搜狐“食物多样、谷类为主”是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。《中

心血管病患者最适宜吃的10种食物2017-10-08 18:33 来源：九十一个人一、黑豆：黑豆在我国的超市中还是很常见的。小小的黑豆富含叶