最美味的鲤鱼炖豆腐,经典做法营养丰富,高考结束了做给孩子吃吧
时间:2018-06-22 07:06:11 作者:鲤鱼 阅读:0
生活中,我们经常吃鲤鱼,但是你知道鲤鱼怎样吃营养丰富,味道鲜美吗?今天我们介绍的这一做法,属于家常经典做法,值得收藏试做。
第1步:把买来的鲤鱼,清理干净,用刀划开。
第2步:在锅里放入适量的油,然后放入鱼,把鱼煎至两面微黄。
第3步:加入白开水,注意一定要加开水,然后再加入葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉等调料。
第4步:小火炖大约30分钟,至汤汁出现奶白色。
第5步:放入豆腐再炖上十分钟左右,撒上葱花,即可出锅享用了。
鲤鱼这种吃法,营养又很有味,不油不腻,原汁原味,肉鲜嫩,汤汁也浓,很受孩子们的欢迎。
喜欢的朋友点击关注,收藏一下,高考结束了,孩子们在家正好是补充营养的好时候,想做的时候,拿出来做给孩子们吃吧。