尿酸作为尿液中的一种成分元素，并不是越多越好，但肯定是排泄得越顺畅越好，因为如果尿酸长期积压在体内，容易造成高尿酸的常见疾病，像尿酸升高会导致关节处红肿发炎，尿酸结晶，引起痛风发作等，严重的甚至有可能导致肾脏出现出现问题，不利于肾脏的正常代谢功能。
陈皮茶
陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有很好的降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。
蒲公英还被称为“尿床草”，它原本富含许多的钾，可以将体内少量的水分滞留，清洁肾脏，排除毒素，蒲公英可促进新陈代谢，帮助有害物质通过尿液排出体外，进而让尿酸降低。
玉米须可以利尿消肿排出人体内多余的水分。用它来泡水可以消除体内多余的嘌呤，降低尿酸激素水平，同时它还有降低血压功效，常喝玉米须泡水能够有效地缓解痛风带来的不适。
多吃黑芝麻可以强化肾脏功能，尿酸经过肾脏达到膀胱会和膀胱一起排出体外。能让尿酸顺利排泄的话，尿酸结晶就不会沉积在我们身体里，对降尿酸很有帮助。
