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夏季泡汤更养生！

时间：2018-06-11 11:02:02 来源：攀枝花微报作者：气血点击：

夏季通过泡温泉来养生，是有一定的医学理论根据的。中医典籍《黄帝内经》中提到：“春夏养阳”“长夏胜冬”，说的是春夏之季，人体的生理表现为以阳气生长为主要特点，而泡温泉可以使血管扩张、促进血液循环、提高免疫功能、增强体质、调整亚健康状态，促进人体功能恢复。

在炎热的夏天泡温泉，是“冬病夏治”的一种保健方法。“冬病”，是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，加上现代人们的一些生活习惯影响，如着装不足以保暖、嗜饮冷饮、长期饮食之食物偏寒性，容易造成一些慢性疾病。“夏治”，是指在夏季，尤其三伏之时，自然界和机体阳气旺盛之时，通过温补阳气、散寒驱邪、活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防冬季易发疾病的目的。

那么，温泉如何才能发挥养生功效？对哪些特定人群效果更好呢？养生专家认为，患有运动关节疾病的人群、存在亚健康情况的人群最适合泡温泉。

就中医理论来讲，温泉属温性，能够促进人体气血流通。然而，不少的运动关节疾病就中医看来，多半是气血不通所致。而泡温泉可以调和气血，还可以改善气血的运行和流通。其中亚健康人群，通过泡温泉让其放松心情，调整气血运行，温泉的温度也可以调节人体的血液循环，带走人体的部分代谢物。时下，有不少长期坐办公室的人，由于缺乏运动锻炼而导致代谢物不断堆积，加之一日三餐不规律，一些毒素堆积于体，严重地影响着身体健康。这类人群通过泡温泉，以促进气血流通，对去除人体湿气大有益处。

来源：攀枝花日报

编辑：胡德梅

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