睡前喝一杯它，脂肪燃烧一整夜，一次性排出十年毒素！

睡前喝一杯它，脂肪燃烧一整夜，一次性排光十年毒素！

一说起减肥很多人首先想到的就是节食，经常都是饿得前胸贴后背，晚上翻来覆去的睡不着，实在没办法起来煮点面条吃，结果还是前功尽弃。说运动减肥，坚持不了两天，又以失败告终。朋友们找对方法，就能轻松享瘦。

对于喝水都能长胖的妹纸，小编告诉你，在水里加点枸杞与蜂蜜，每天一杯坚持一月，小腹至少瘦一圈，能够促进肠道蠕动，消耗体内多余的脂肪和热量。

枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。

蜂蜜中含有180多种不同物质，主要成分是葡萄糖和果糖，其它成分有多种氨基酸、维生素、矿物质、酵素、芳香物、色素、激素、有机酸、酶类和生物活性物质等。

由于蜂蜜有很高的营养价值，经现代医学临床应用，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体的免疫力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极的作用。

蜂蜜枸杞水

原料：蜂蜜、枸杞、水。

做法：

1、枸杞用清水冲洗干净，放入杯子中，冲入开水。

2、等枸杞水温热时(大约40度左右时)，放入适量蜂蜜，搅拌至蜂蜜融化即可饮用。

温馨小提示：

放蜂蜜时一定要等到水温低时再放，水温太高会破坏蜂蜜的营养成分。