夏天吃瓜，瓜皮千万别扔！三种瓜皮的养生功效，值得一看！

夏天是个吃瓜季节，

作为吃瓜群众在吃瓜的时候

也不能浪费了瓜皮的营养价值。

下面小编总结了

冬瓜，丝瓜，西瓜三种瓜皮的养生功效。

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冬瓜皮：性微寒，味甘、淡

中医药古籍记载，冬瓜皮清热利水，可消肿，主治水肿。富含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物以及各类维生素、微量元素。

1、尿路感染、前列腺炎患者可在夏天食用，有助于促进排尿稀释细菌感染。

2、体虚浮肿的人可以把冬瓜皮和生姜放一起煎水饮用。

3、对脚气病有治疗缓解。可以把熬好的冬瓜皮水倒入洗脚的盆中，洗泡10分钟左右，连洗半个月天。

4、夏天咳嗽，中暑燥热可以用冬瓜皮煮水喝，清热解暑，利尿通气。

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丝瓜皮：性凉，味甘

丝瓜皮是一种中药材，有清热解毒，利水渗湿的功效。富含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等。

1、丝瓜皮晒干后磨成粉制药用，有清热解毒的功效。

2、丝瓜皮贴在长痘痘的地方，有祛痘消炎的作用。

3、大伏天用丝瓜皮炒菜吃，可以活血通络、解毒消肿，利尿去热。

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西瓜皮：性凉，味甘，无毒

同样具有清热解毒的功效，还可以促进人体皮肤的新陈代谢。西瓜皮含有丰富的维生素和烟酸，多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质。

1、炎炎夏日吃西瓜皮能够有效止渴、利尿、排泄、清暑。

2、西瓜皮煎汤放入大枣，有健脾开胃的功效。

3、西瓜皮切丝，开水焯后捞出和其他事物凉拌可以起到壮阳作用。

4、除此之外，西瓜皮还可以降血压、降血脂、消除炎症、利尿排毒等功效。 饮食功效养生滋补