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厨房新手也能把宫爆鸡丁做得酸甜适口

时间:2018-06-07 21:16:40 作者:翻炒 阅读:0
翻炒   大火   料酒  

健康功效

、增强免疫力护眼明目

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

料酒:活化瘀

食材、姜、料酒、鸡脯生米、葱、蒜、干椒、椒、豆瓣酱、、生抽、老抽、淀粉、鸡粉、胡椒粉、

做法

1、将葱,姜,蒜切片。

2、选新鲜的鸡脯切成1cm见方的小块,加入胡椒粉5克,一个,料酒10克,淀粉20克,抓匀腌制15分钟左右。

3、锅内下20克色拉,大火将烧至7成(即面有青烟大量上升时为7成)放入鸡脯丁,大火翻炒,待色发熟后,盛出备用。

4、锅内下15克色拉,大火将烧至7成(即面有青烟大量上升时为7成)放入干椒8克,豆瓣酱30克,放入葱姜蒜片,爆出香味,继续翻炒2分钟。

5、放入料酒10克,1克,5克,10克,鸡粉3克,老抽10克,生抽10克,大火翻炒。此时放入炒好的鸡脯丁,转大火翻炒。

6、最后放入生米50克,翻炒均匀。

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