古语有云，养肝就是养命。肝脏可谓是最重要的内脏器官之一，肩负着消化，免疫，解毒，排泄等重要功能，维持着身体的正常运转。所以，肝脏的健康至关重要，因此，日常的养肝护肝是关键，特别是对于肝病患者，以及经常忽视肝脏健康的人们。
而在日常生活中，有许多天然的肝脏解毒工具，就在我们身边，不需要花很多钱，很多时间，就可以养肝护肝。
养肝要补血气，加强血液循环，给肝脏提供营养。而红枣就能够补中益气，养血生津。老话说的好，一日食三枣，青春永不老。
红枣的营养丰富，富含维生素，以及其他的微量元素，在各方面都对身体有益，所以多吃红枣准没错。
菊花是一种非常重要的中药材，又很常见。菊花茶有着疏散风热，清肝明目，清热解毒的功效。常喝菊花茶，不但能够清热散火，养肝护肝，还能美容养颜。
枸杞
枸杞的药用价值非常高，枸杞中含有胡萝卜素，和多种不饱和脂肪酸，氨基酸，以及多种维生素等等对人体有益的元素，能够补肾益精，养肝明目，润肺滋阴，自然也就可以起到养肝护肝的功效。
