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美味果蔬酸奶沙拉的做法，女孩子的最爱，吃了也不会发胖啊

时间：2018-06-07 12:56:18 作者：酸奶 阅读：0

酸奶沙拉黄瓜

“水果沙拉和蔬菜沙拉在夏季更会受到大家的喜爱，有的人担心沙拉酱的热量高，会增加体重，对身体不好。

前两天制作了酸奶，因为是用的大的容器盛装的，开盖后不尽快食用担心会坏，所以正好可以用酸奶制作沙拉，这样即可以快速的消耗酸奶，也可以免除发胖的这种顾虑，并且酸奶还有助于减肥和开胃，更加的清爽，喜欢的亲可以尝试着制作哟。”

用料

主料

甜瓜300克

黄瓜1根

自制酸奶200克辅料西柚

半个

果蔬酸奶沙拉#夜宵#的做法

1.

将水果蔬菜都准备好。

2.

黄瓜和香蕉去皮。

3.

将黄瓜和香蕉切片备用。

4.

甜瓜切成块。

5.

用黄瓜和香蕉交替的围摆成一圈。

6.

中间放入甜瓜块。

7.

将西柚肉和樱桃点缀上。

8.

再淋上酸奶，可以开吃啦。

烹饪技巧

喜欢甜口的可以在酸奶中加入蜂蜜更糖然后再放入水果中。

根据自己喜欢的食材随意搭配。

图文新闻

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