「嗨！果儿」各种水果功效大全，让你吃的明白吃的放心！

水果，是大家最健康的零食，接下来果妹就要分享一些关于水果的干货了~

火龙果

1.解毒排毒、保护胃壁；

2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；

3.美白皮肤、养颜；

4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。

火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

榴莲

水果之王，榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。

荔枝

补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）

龙眼

龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

柠檬

柠檬可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C。

橘子

类性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

葡萄柚

葡萄柚可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥

桑葚

桑葚可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

杨桃

杨桃清沙哑、喉痛，生津止渴、 顺气、润肺、去风热、利尿。

枇杷

枇杷的主要功效：可以治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴，可以润肺下气、 止渴，用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。