食方｜梨子百合菊花饮，，甘美爽口，清凉解暑， 兼具饮品与食疗的双重功效

今天的这款饮品所用到的三种主要材料： 胎菊、百合、雪梨。胎菊具有养肝明目、清心补肾、夏暑解渴清火、养颜美容、延缓衰老的作用； 百合入肺， 能养阴润肺，解除秋燥作用； 梨子具有降低血压、养阴清热、清心润肺的功效。用它们三样组合在一起， 再按个人口味加入适量的冰糖，煮出的饮品醇甜清香，甘美爽口，清凉解暑， 兼具饮品与食疗的双重功效。

食材

主料：百合、梨、胎菊

辅料：冰糖

制作步骤：

1

准备好材料，梨去皮切成小块。

2

将胎菊放到开水里泡五分钟，再放入准备好的梨和百合。

3

盖上盖让它重新煮开，煮到断电后加入冰糖。

4

再按下保温键80℃持续泡十分钟，之后切断电源放凉即可。

小贴士

这是一款清热润燥的解暑饮品，制作起来很简单， 先将菊花煮一下（ 如果觉的吃起来不方便，可以放入梨和百合前将泡过的菊花捞出）， 再放入梨和百合一起煮上二、三分钟，最后加入冰糖即可。天气炎热，完全凉后放入冰箱中冷藏一个小时再拿出来， 味道更佳。