这道菜一斤不到1块钱，减肥还防便秘，最后1种好处你应该还不知道 包菜。也叫卷心菜，平时在我们买菜的时候，在蔬菜摊上并不起眼，但卷心菜营养丰富，具有很高的营养价值，而且由于其脆甜的味道，通常也更受人们的欢迎。今天我们就来盘点一下，吃包菜的好处。
这道菜一斤不到1块钱，减肥还防便秘，最后1种好处你应该还不知道 优点1,卷心菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生物，能有效地杀死引起白血病的异常细胞。特别是新鲜白菜，还具有有效辅助治疗人体炎症和伤口消毒的作用。
这道菜一斤不到1块钱，减肥还防便秘，最后1种好处你应该还不知道 优点2,卷心菜还含有大量的萝卜硫素，这种元素有助于产生对身体有益的酶，从而使身体形态能有效地抵抗致癌物质对保护膜的侵蚀。此外，经常吃白菜还能起到助消化、健脾和胃的作用。
这道菜一斤不到1块钱，减肥还防便秘，最后1种好处你应该还不知道 优点3,卷心菜富含人体所需的维生素c、维生素e和β-胡萝卜素等营养成分，卷心菜的维生素含量远远高于番茄的含量，因此通常食用卷心菜的量，有利于人体抗氧化、抗衰老和保持青春的作用。这个优点应该还有很多爱美的姑娘们还不知道吧！
