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芒果+百香果，味道奇香还润肠通便！

时间：2018-05-22 22:18:56 来源：柳丁niuking作者：芒果点击：

双果思慕雪

15秒挑战一杯蔬果汁，今天继续。

夏天就是吃热带水果的季节啊！西瓜、芒果、百香果、山竹、榴莲……想想口水都直流！

最近柳小丁也采购了一堆热带水果放在办公室，研究各种果汁搭配。这两天，我们把两种「最香的热带水果」——芒果和百香果放在一起打了果汁，倒出破壁机的那一瞬间，那叫一个香气扑鼻！

不仅闻起来特别香，喝起来口感酸酸甜甜，综合了芒果的甜香和百香果的酸甜滋味，味道特别好。而且，我们还发现了这款果汁的另一个功效，强力通便！（不要问我是怎么知道的）

我们查了资料以后发现，芒果和百香果都含有大量的膳食纤维。百香果在国外被视作「超级果汁」，就是因为膳食纤维丰富，排毒清肠效果特好！而芒果（特别是土芒果）中的膳食纤维含量也非常可观，清肠效果不输百香果。

所以你说，这两种水果搭配，效果能不好吗？

本期主题：清肠通便 /

主打功效：促进肠胃蠕动，帮助排便，美容养颜

理论依据：芒果和百香果都含有大量的膳食纤维，可以有效帮助把肠胃里的脏东西排出体外，促进肠胃蠕动、帮助消化。

食用建议：建议一周喝2-3次，夏天正当季

双果思慕雪

食材

酸奶 200ml

牛奶 50ml

芒果200g

百香果 1个

蜂蜜 适量

做法

百香果切开，芒果去皮切丁。

将百香果肉汁水挖出，和芒果丁、酸奶和牛奶一起放入柳丁破壁机。

（百香果籽可一起倒入，不会影响口感，而且百香果籽营养价值很高，可降脂降压、还可辅助治疗青春痘）

选择果蔬功能，1份钟后即可。倒入杯中，加上少许百香果和芒果果肉。

双果思慕雪，完成！

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